7 mẹo cực đơn giản giúp bạn đánh bay mỡ bụng

Mẹo vặt - Mỡ bụng luôn là kẻ thù đáng ghét của phái nữ. Chúng khiến bạn đau đầu khi lựa chọn trang phục. 7 mẹo cực đơn giản giúp bạn đánh bay mỡ bụng xấu xí.

​

Nước chanh

Bạn có biết chanh có tác dụng đánh bay mỡ không? Một vài giọt nước cốt chanh trong cốc nước của bạn có thể giúp bạn xua tan phần bụng mỡ của mình đấy. Nước chanh có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn, tuy nhiên, đừng uống quá nhiều chanh nhé, bạn sẽ không muốn bao tử của bạn phải liên tục “biểu tình” đâu.

>> Xem thêm : Công dụng bất ngờ của mỹ phẩm hết hạn mà ít ai biết

Tránh dùng caffeine

​

Caffeine có khá nhiều tác hại cho sức khỏe và vóc dáng của bạn, một trong số đó là khiến tình trạng mỡ tích tụ ở bụng bạn càng trầm trọng thêm. Hãy thay thói quen uống cà phê hay soda của bạn bằng việc uống thật nhiều nước để nhanh chóng lấy lại cái bụng phẳng hoàn hảo nhé.

Hạn chế dùng muối

Hấp thụ quá nhiều muối không tốt cho sức khỏe lẫn vóc dáng của bạn. Bạn chỉ nên ăn khoảng 1500mg muối mỗi ngày. Hãy chú ý đến các thành phần ghi trên bao bì thức ăn và cố gắng đừng nêm muối vào các bữa ăn của bạn. Nếu có thể, hãy thay muối bằng các loại thảo mộc tốt cho sức khỏe.

Ăn chuối

Trong chuối có rất nhiều kali giúp cân bằng nước và các chất lỏng trong cơ thể bạn, từ đó hạn chế sự hình thành của mỡ bụng. Chuối không những giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh mà còn giúp lấy lại vóc dáng thon thả cho bạn. Thật tuyệt phải không nào!

>> Xem thêm : 5 nguyên tắc "vàng" makeup buổi sáng

Đổ mồ hôi

Tập thể dục là một trong những cách kinh điển giúp bạn có một vóc dáng đẹp. Hãy tập luyện khoảng 45 đến 1 tiếng mỗi ngày để đổ nhiều mồ hôi nhất có thể. Chúng giúp bạn đánh bay lớp mỡ bụng xấu xí và nhanh chóng lấy lại sự tự tin của mình.

Hạn chế carbohydrate

Bạn nên hạn chế việc hấp thụ carbohydrate vào cơ thể, nhất là khi bạn chuẩn bị đi ngủ. Carbohydrate khiến cơ thể bạn tích trữ nước, làm gia tăng sự hình thành lớp mỡ bụng, khiến bạn kém tự tin diện các loại trang phục bó sát tôn đường cong cơ thể.

Ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ có thể khiến tình trạng mỡ bụng càng thêm nghiêm trọng vì chúng làm gia tăng quá trình tích tụ nước trong cơ thể. Hãy đảm bảo bạn ngủ đủ 7 đến 9 tiếng một ngày. Điều này không chỉ tốt cho bụng của bạn mà còn cho cả sức khỏe của bạn nữa đấy.

Các tìm kiếm liên quan đến giảm mỡ bụng

giảm mỡ bụng nhanh nhất
giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả
giảm mỡ bụng dưới
giảm mỡ bụng nhanh
bí quyết giảm mỡ bụng
cách giảm mỡ bụng
giảm mỡ bụng hiệu quả
bài tập giảm mỡ bụng

Share on Google Plus